800 ml bílého nebo smetanového jogurtu, 3 lžíce kakaa nebo rozehřáté čokolády, 2 lžíce kokosu, 3 lžíce strouhaných mandlí nebo lískových ořechů, 2 lžíce medu, 2 lžíce cukru, ovoce dle chuti na ozdobení
Jogurt nalijeme do misky a přidáme nastrouhaný kokos, mandle, cukr a kakao (nebo čokoládu). Necháme v ledničce vychladnout a na talířku poklademe ovocem podle chuti – fíky, meruňky, višně apod. Stejným způsobem můžeme připravit i čokoládových tvaroh, kdy výše zmíněné přísady přidáváme do měkkého tvarohu, rozmíchaného s mlékem nebo šlehačkou do polotuha.